Comment se remettre en forme de manière efficace ?
Pour refaire du sport après un long moment de pause, il est conseillé de reprendre en douceur. La pratique d’une activité sportive est bénéfique pour le corps ainsi que pour le mental. La perte de poids est toujours associée à la reprise d’une activité sportive. Toutefois, un accompagnement de rééquilibrage...