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Psychologie

Cyberdépendance, addiction à facebook, conséquences et aide

Le trouble de la cyberdépendance désigne l’utilisation pathologique d’internet et des applications liées, comme le courrier électronique (e-mail) et les réseaux sociaux (Facebook).

Quels sont les types de dépendance à internet ?
La cyberdépendance est un terme qui comprend plusieurs types d’utilisation :

  • dépendance aux rapports sexuels virtuels
  • dépendance aux visionnages, aux téléchargements et à l’échange de pornographie en ligne
  • dépendance aux conversations, aux webcams et au chat érotiques. Les autres utilisateurs peuvent être impliqués dans des intrigues en ligne ou peuvent créer des liens virtuels.
  • amitiés virtuelles qui deviennent de plus en plus importantes pour l’individu, souvent au détriment des relations réelles.
  • dépendance aux jeux en ligne : problème qui prend rapidement de l’ampleur, en particulier chez les jeunes adultes, les adolescents et les enfants. Cela concerne notamment les jeux de rôle, les jeux de guerre avec des amis en ligne et des jeux vidéo.
  • dépendance aux jeux de hasard sur Internet, à eBay ou aux ventes aux enchères en ligneParmi les formes d’utilisation obsessionnelle ou compulsive de l’ordinateur et le téléphone mobile, on compte les réseaux sociaux, l’envoi excessif de messages, l’utilisation continue du téléphone ou de WhatsApp.

Quelles sont les causes de la cyberdépendance et de l’addiction aux réseaux sociaux comme Facebook en Italie ?

Pour comprendre la cyberdépendance, on peut la comparer à d’autres types de dépendance. Par exemple, les individus dépendants à l’alcool ou à d’autres drogues développent un lien avec la substance, un lien qui a la priorité sur tous les autres aspects de la vie. Les individus dépendants découvrent avoir besoin de médicaments simplement pour se sentir « normaux ». En cas de cyberdépendance, la situation est similaire.
Comme pour les autres formes de dépendance (aliments ou médicaments), internet est une drogue et les personnes deviennent dépendantes à cette drogue virtuelle pour se sentir normales. Ils remplacent les rapports malsains par des rapports plus sains. Ils choisissent le plaisir temporaire plutôt que les qualités plus profondes des relations intimes dites normales.

La cyberdépendance a la même forme progressive des autres dépendances. Les personnes dépendantes à internet luttent pour contrôler leurs comportements et sont désespérées lorsque elles ne réussissent pas. La perte d’estime de soi devient importante, ce qui augmente le besoin de se réfugier dans un comportement de dépendance. Une grande sensation d’impuissance envahit souvent ces personnes.
Les symptômes de la dépendance à Internet et à Facebook

Les symptômes de cette maladie sont les suivants :

  • forte préoccupation pour les activités en ligne à tel point que cela peut provoquer une défaillance ou de l’angoisse
  • perte d’intérêt pour les autres activités
  • incapacité de limiter le temps passé sur Internet
  • nécessité de passer de plus en plus de temps sur Internet
  • usage ininterrompu d’Internet
  • usage d’Internet pour améliorer ou prévenir des situations indésirables, tels que l’humeur dysphorique, l’anxiété, les devoirs, etc.
  • symptômes de sevrage lorsque Internet n’est pas disponible

Les symptômes suivants sont typiques de la dépendance à internet :

  • culpabilité
  • anxiété
  • dépression
  • mensonges
  • euphorie devant l’ordinateur
  • incapacité de respecter les programmes
  • aucune notion du temps
  • isolement
  • être sur la défensive
  • éviter de travailler
  • agitation

Les symptômes physiques de la dépendance à Internet

Les symptômes suivants sont caractéristiques des personnes qui utilisent trop longtemps leur ordinateur :

Les effets à court et long terme d’une dépendance à Internet
Les effets à court terme d’une dépendance à l’ordinateur sont :

  • ne pas terminer son travail
  • oublier ses responsabilités
  • prendre du poids

Les conséquences à long terme sont surtout des symptômes physiques, par exemple :

  • mal au dos
  • douleurs au cou
  • syndrome du canal carpien
  • troubles de la vision dus au temps passé devant l’écran

Une étude publiée par le magazine Plos one montre que la dépendance à Internet provoque une altération anatomique de la zone frontale du cerveau, la même qui se produit chez les toxicomanes. La cyberdépendance peut aussi provoquer la faillite, surtout si le temps passé en ligne est consacré au shopping, aux jeux de hasard et aux jeux vidéo. Selon l’Oberlin College of Computer Science, les individus dépendants à Internet peuvent aussi développer le « technostress » (stress technologique) : ils tentent de ressembler à l’ordinateur et recherchent sans cesse la rapidité et les résultats parfaits.

Ce stress technologique peut aussi causer l’isolement. En effet, l’individu dépendant se sent mieux s’il interagit avec avec des personnes virtuelles plutôt que réelles.

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